Hand Exercise Punch Ball
৳60 / pcs
Product Description
পণ্যের নাম: Hand Exercise Punch Ball
অন্য নাম: Hand Squeeze Ball / Grip Exercise Ball রং: সবুজ, হলুদ, লাল ও কমলা—স্টক অনুযায়ী পরিমাণ: ১টি
পণ্যের বিবরণ: Hand Exercise Punch Ball হলো হাতে চেপে ব্যায়াম করার জন্য তৈরি নরম ও নমনীয় একটি Squeeze Ball। নিয়মিত চেপে ছাড়ার অনুশীলন হাত, আঙুল ও কবজির নড়াচড়া এবং গ্রিপ অনুশীলনে সহায়তা করে। ছোট ও হালকা হওয়ায় বাড়ি, অফিস বা ভ্রমণের সময় সহজে ব্যবহার করা যায়। ব্যায়ামের পাশাপাশি মানসিক চাপ ও অস্থিরতা কমানোর সাধারণ Stress-Relief Ball হিসেবেও এটি ব্যবহার করা যেতে পারে।
মূল বৈশিষ্ট্য:
- হাত দিয়ে সহজে চেপে ব্যায়াম করা যায় - হাত, আঙুল ও কবজির গ্রিপ অনুশীলনে সহায়ক - নরম ও নমনীয় গঠন - চাপ দেওয়ার পর পুনরায় স্বাভাবিক আকারে ফিরে আসে - পৃষ্ঠের টেক্সচার ভালোভাবে ধরতে সহায়তা করে - হালকা, কমপ্যাক্ট ও বহন করা সহজ - বাড়ি, অফিস ও ভ্রমণে ব্যবহারযোগ্য - ব্যায়াম ও সাধারণ Stress Relief-এর জন্য উপযোগী - আকর্ষণীয় Rugby Ball আকৃতির ডিজাইন - বিভিন্ন উজ্জ্বল রঙে পাওয়া যায়
ব্যবহারের ক্ষেত্র:
- হাত ও আঙুলের সাধারণ ব্যায়াম - Grip Strength অনুশীলন - কবজির নড়াচড়ার অনুশীলন - দীর্ঘ সময় কম্পিউটার বা মোবাইল ব্যবহারের বিরতিতে হাতের ব্যায়াম - সাধারণ Stress ও অস্থিরতার সময় Squeeze Ball হিসেবে - চিকিৎসক বা Physiotherapist-এর নির্দেশনায় পুনর্বাসনমূলক অনুশীলন
ব্যবহারবিধি:
1. বলটি হাতের তালুর মধ্যে আরাম করে ধরুন। 2. ধীরে ধীরে বলটি চেপে কয়েক সেকেন্ড ধরে রাখুন। 3. এরপর চাপ ছেড়ে হাত শিথিল করুন। 4. সক্ষমতা অনুযায়ী কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন। 5. দুই হাতেই পর্যায়ক্রমে ব্যবহার করা যেতে পারে।
সতর্কতা:
- অতিরিক্ত শক্তি দিয়ে বা দীর্ঘ সময় একটানা চাপ দেবেন না। - ব্যথা, অবশভাব বা অস্বস্তি হলে ব্যবহার বন্ধ করুন। - হাতের আঘাত, অস্ত্রোপচার বা গুরুতর সমস্যা থাকলে Physiotherapist বা চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ব্যবহার করুন। - এটি খেলনা হিসেবে ছোট শিশুদের দিলে প্রাপ্তবয়স্কের তত্ত্বাবধান নিশ্চিত করুন। - আগুন, ধারালো বস্তু ও অতিরিক্ত তাপ থেকে দূরে রাখুন। - মুখে নেওয়া বা কামড়ানো থেকে বিরত থাকুন।
বিশেষ দ্রষ্টব্য: প্রতি অর্ডারে ১টি Punch Ball সরবরাহ করা হবে। রং স্টক অনুযায়ী দেওয়া হতে পারে। নির্দিষ্ট রং প্রয়োজন হলে অর্ডারের আগে বিক্রেতার সঙ্গে যোগাযোগ করুন। পণ্যের ছবি ও প্রকৃত রঙে সামান্য পার্থক্য দেখা যেতে পারে।